帮
那些没有完成任务的人完成任务。”
听到李修的话,众人下意识地将目光看向了周琦,李修这一番话分明就是在告诉他们,要帮周琦完成训练呀。
“教练,我可不可以问一下,惩罚是什么?”王小铭举手问道。这个问题不仅是王小铭关心,其他人也同样关心。李修闻言笑眯眯的说:“惩罚其实很简单,就是跟我打一架。至于打到什么程度,就是我说了算了。”
听到李修的话,众人下意识地转头看向一旁还没有缓过劲儿来的王铁山,擅长耐力的王铁山都被李修给整的站不起身子了,那他们如果跟李修对上,那后果可想而知。
如此想着,众人不禁齐齐打了一个冷颤,相比起跟李修打一架搞得自己半残不死,他们还是好好想想该如何帮助周琦完成训练吧!
在训练场馆里,每一个人都面对着一个沙袋。
李修站在场地中央,看着众人道:“我们先来做一个简单的训练,面对沙袋,打出左右直拳一千次。计时十五分钟。”
听到李修的话,众人倒是没有提出什么异议,对于他们而言,在十五分钟的时间里打出标准的直拳一千次并不算是特别难的事情,无非是打完之后胳膊有些酸痛罢了,放松一下就好了。让他们担心的是周琦能不能完成这个训练。
看着周琦那瘦弱的身躯,完全没有一点力量感的胳膊,让这样的小胳膊小腿对着沙袋出拳一千次,真是太为难周琦了。
李修看到众人都已经准备好了,便开口道:“训练现在开始!”
当众人开始训练之后,李修便踱步来到周琦的身边对周琦道:“来吧,开始出拳,我给你计数,不标准的直拳不算。所以哪怕你出拳慢一些,也尽量要把动作做标准!”
听到李修的话,周琦认真的点点头,然后便抬起拳头朝着沙袋轰出一拳。
李修看着周琦的拳头,摇摇头道:“你知道什么叫做直拳吗?”
李修抬手朝着沙袋打出一记直拳,对周琦道:“直拳是从出拳到击中目标,沿直线运动的一种出拳方式。这种出拳方式速度快,连续性强,非常简单,却也有它的难处。”
李修又连续做出几个直拳的标准动作,对周琦道:“我们的目标是沙袋,不是人,所以你要记住三个要素。第一,拳要直线击出,直线收回。两点之间直线最短的道理你应该懂吧。既然选择了最短的线路进行攻击,同样也要配有最快的速度,在出拳和收拳的时候,你要做到速度一致,做到同样的迅速,敏捷。还有第三点,不要只是空空的用手臂的力量去出拳,你要学会借力。”
李修做了一个缓慢的蹬地转筋的动作,对周琦道:“就像我这样,借助身体扭动的力量来增强直拳的威力和出拳的速度。”
砰砰砰!
李修一拳
又一拳的打在沙袋上,出拳速度极快,力道极强,拳头在空中划出一道道残影,看起来具有观赏性的同时也具有极强的威力。
打了一小会儿之后,李修停下动作,对周琦说:“你来试试。”
周琦闻言轻轻点头,然后冲着沙袋打出一记直拳,然后又是一拳打出。正当他准备继续的时候,却又被李修叫停了。
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