的。

　　而孟彤则是在上高中的时候就参加了学校的网球队，业余比赛里面还拿过奖的，两个人倒是打了一个旗鼓相当。从身态和步法以及凌厉的招数上来看，都算是很不错的业余选手。

　　打了一阵子之后，孟彤就摆手说道：“休息一下吧，好久没有来运动，感觉累得不得了。”

　　江风笑着将拍子扔到一边，陪着孟彤坐到了长椅上，拿了两瓶矿泉水来解渴，顺便补充一下水分。

　　“其实很多漂亮女孩子们都希望通过打网球来减肥塑身，但看到女子职业网坛上的女运动员的身材后，又会很担心自己身材向膀阔腰圆腿粗的方向发展。这种担心并不是没有道理，但只要注意好几个方面，网球运动还是可以帮助保持和塑造健美体型的。”江风对孟彤说道。

　　孟彤非常赞同的说道：“职业女选手的身材确实很吓人，我要变成了那个样子，简直就不要活了。不过你既然这么说，是不是有什么心得体会呢？”

　　江风点了点头道：“首先是调整你的心态，别拿自己当成职业运动员，见了谁都想赢。这点对女孩子来说比较容易做到，把网球当作一项健身运动，你就不需要去掌握全面的技术，不需要强烈的上旋，不需要快速的移动。你甚至可以等球落地两次后再回击，还可以打十分钟就坐下来休息一会儿，其实女孩子本身就有这些特权。总之，只要学会控制好运动量，使自己既能出汗，又不至于第二天感到腰酸背疼，就达到了锻炼目的了。”

　　“哦，确实如其。”孟彤同意道。

　　“其次是掌握正确的动作要领，这是省力的关键。”江风接着说道，“很多人都认为，打网球是一种很费力的运动，其实这是误解。打网球对力量的要求甚至还没有羽毛球高呢，只需要你正确地判断来球方向再加上正确的挥拍动作，借助球拍的惯性、球拍和弦的弹性就可以轻松地将球回过球网。”

　　这个也是实际情况。有的初学者觉得网球拍太重，挥起来很吃力，其实现在碳纤材料的球拍，重量一般不超过六两，如果你确实感到挥拍吃力，那就只能证明你缺乏运动，体质太差了，那种情况是需要赶紧加强锻炼的。

　　要掌握正确的动作，最好是在初学时就找个专业教练，多加练习，一旦练成后，美眉们就可以在球场上尽展魅力了。

　　试想一下，当一个漂亮的美眉，以非常完美的身材，在场上以漂亮的动作有节奏的打上十几个来回，场下岂不是早已鼻血成时了？

　　江风所强调的最后一点，就是要找一个好的网球拍。

　　“现在市场上有很多专为女士设计的球拍，不要小看这些网球拍的作用，它们一般都采用新型材料制成，重量轻，拍面弹性和减震性能极佳，能大幅度减轻美眉们击球时需

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